Giáo án thao giảng: Tiêt 20: chạy ngắn - Nhảy xa - chạy bền (td9) Ngày 1 Tháng 11 Năm 2009
I.Mục tiêu: II.Phương pháp gảng dạy:
- Chạy ngăn: Ôn một số bài tập, tc phát triển sức nhanh, xuất phát thấp - chạy lao - chạy giữa quãng - về đích ( 60m )
- Nhảy xa: Ôn phối hợp chạy đà 3 - 5 bước- Giậm nhảy- bật cao. Một số động tác bổ trợ bài tập phát triển sức mạnh chân.
- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên
- Chia tổ phân nhóm quay vòng
- Tập đồng loạt
III. Chuẩn bị của giáo viên:
- Còi, cờ…
- Dây nhảy ngắn, dài


Phần
Nội dung
LVĐ
Yêu cầu chỉ dãn kĩ thuật
Phương pháp tổ chức



TG
S2



Mở đầu
- Tập hợp lớp ổn định tổ chức
- Nhận lớp phổ biến nhiệm vụ yêu cầu bài học.
- Khởi động chung
- Khởi động chuyên môn
10 /



4x8
- Cán sự tập hợp lớp nhanh, báo cáo sĩ số chính xác.
- Gv nhận lớp ,phổ biến bài học ngắn gọn, hướng dẫn học sinh tập 6 động tác thể dục tay không và các động tác bổ trợ ( chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đá gót chạm mông)
Đội hình nhiư sau
* * * * * * *
* * * * * * *

*GV

Cơ bản

















A: Bài cũ: Kỷ thuật chạy nhanh gồm mấy giai đoạn?

B: Bài mới;
I. Chạy ngắn:
- Trò choi: Chạy nhanh tiếp sức
- Xuất phát thấp - chạy lao - chạy giữa quãng - về đích (60m)
II. Nhảy xa:
- Ôn phối hợp chạy đà 3 bước giậm nhảy bật cao
- Một số bài tập động tác bổ trợ, bài tập phát triển sức mạnh chân.
* Nội dung được lồng ghép trong tiết dạy là nhảy dây
III. Chạy bền:
- Trò chơi: Chạy trên địa hình tự nhiên.
C: Cũng cố:



30



3-5l



3-5l




1x3-5v
- Gọi 2 học sinh lên trả lời câu hỏi, gv nhận xét bổ sung và cho điểm.

*Gv hướng dẫn và phổ biến cách choi cho học sinh.
Yêu cầu: nghiêm túc, tích cực, tự giác trong khi choi, có tác dụng bổ trợ phát triển sức nhanh.
Gv nhắc lại một số nét kỷ thuật chính và làm mẩu kỷ thuật xuất phát thấp sau đó lần lượt cho tùng hs thực hiên gv nhắc nhở sửa sai.

*Gv giảng giãi làm mãu kỷ thuật chạy đà 3-5 bước giâm nhảy bật cao sau đó cho hs thực hiện.
Yêu cầu: Thục hiện tốt các động tác bổ trợ có tác dụng bổ trợ cho kỷ thuật nhảy xa, chạy đà tốt, giậm nhảy nhanh, mạnh phát huy được sức manh của đùi cảng chân, cổ chân, bàn chân bật người được lên cao ra xa về trước.
- Chạy nhẹ nhàng vòng quanh sân trường.
 Đội hình thực hiện

********* ------------

********* ------------


* GV


Đội hình nh